とにかくカロリーメイトには飽きた・・・

この1か月半、仕事をしている日の昼食はカロリーメイトやＳＯＹ　ＪＯＹだった。

結構がんばっていたのですが、そろそろ飽きてきた・・・

本当は夕食を少なめに・・・というのが一般的な常識だが、

私にはできない！！

なぜなら昼は誰かと一緒にランチする環境にはないうちの会社では、1人で食べることが多いから少ない量でも気にならないし、ランチは楽しくない。

※休憩がバラバラなため人とランチを食べる状況ではないため

むしろ、家に帰ってゆっくり夕食だけでも楽しんで食べたいものである。

そこで夕食を少なめにしたらストレスがたまるだろう・・・

もう少しこの方法を続けるべきだろうか？

今非常に悩んでいます。

レコーディングダイエットに挑戦！

新ブログ開設と同時に今日から再びレコーディングダイエットに挑戦！

レコーディングダイエット・・・？

今話題の岡田斗司夫氏が成功したダイエットです。

1年で50キロダイエット。

ウエストは110ｃｍ⇒78ｃｍへ。

2007年の夏に登場した「食事メモを取るだけでやせる」という驚きのダイエット方法」なんです。

一度は私も取り組んでいました。

岡田氏の著書「いつまでもデブと思うなよ」を読んで1か月くらいはやっていたんですよ・・・

ただメモをとることが続かなくて・・・

もともと食事の量は多い方でもなく、飲酒もしないんですが、車椅子生活と体質から消費カロリーが少ないと思っています。

でも太っているんだからやらねば・・・

と思い、再チャレンジします。

今は４Ｌの服を着ないと入らない身体なんです。

目標は2009年の4月にはＬＬの服を着たい！

ダイエットに悩んでいる方々、一緒にがんばりましょう！！