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2011年6月10日 (金)

ストレッチポール

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最近、背中がすっきりしないな・・・

と思いまして、通信販売で購入したのが今話題の

ストレッチポール

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ウエストの引き締めや肩・腰のリラクゼーションなどいろんな効果があるようです。

先日、テレビ東京の朝の番組でも紹介していましたね・・・

私はハーフカットを購入したのですが、今通っているジムでは完全に丸くなったものを背中に入れて使っています。

これはバランスをとるのが難しい・・・

このハーフもジムで使用していますが、主に足首を曲げるストレッチの時に使っています。

このストレッチポールは、身体の姿勢矯正にも役立つらしいですが、

ちょっと痛い感じもしますが、それがまた気持ちいいんです。

痛気持ちいい・・・という感じです。

ベッドに寝たまま背骨の下にまっすぐ入れて5分~10分位横になるだけですっきりします。

私にとってちょっとお気に入りだったのでご紹介しました。

★ストレッチポール公式サイト

http://stretchpole.com/

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